Les nausées durant la grossesse : comprendre et apaiser
Il est bien connu que les nausées sont fréquemment associées aux premiers mois de grossesse. Toutefois, il est important de noter que ce n’est pas une généralité pour toutes les femmes. Pour certaines, ce qui pourrait commencer comme de légères nausées matinales peut s’intensifier en un malaise constant, se prolongeant jusqu’au soir, accompagné parfois de vomissements importants. « Les raisons de ces nausées varient et restent souvent inexpliquées », souligne Anh-Chi Ton, sage-femme.
Pourquoi suis-je nauséeuse et pourquoi vomis-je pendant ma grossesse ?
La science ne s’accorde pas sur une explication unanime. « On pense que les nausées et les vomissements pourraient être liés à l’augmentation de l’hormone bêta-HCG au début de la grossesse », explique Anh-Chi Ton. Bien que cette hormone soit présente dans toutes les grossesses, elle n’affecte pas toutes les femmes de la même manière.
Quel est le moment de début des nausées enceintes ?
« Les nausées démarrent généralement trois semaines après un retard de menstruations, soit entre la 6e et la 8e semaine d’aménorrhée (SA) », précise Anh-Chi Ton.
Quelle est la période de pic des nausées en début de grossesse ?
Les nausées et les vomissements sont souvent en corrélation avec les variations du niveau de l’hormone bêta-HCG. « Le niveau de cette hormone augmente rapidement au début de la grossesse et jusqu’à environ 12/13 SA, puis il se stabilise et diminue », détaille la sage-femme. Pour de nombreuses femmes, le pic des nausées survient généralement autour de la 9e SA et elles tendent à disparaître vers la fin du premier trimestre.
Y a-t-il une différence de nausées selon le sexe du bébé ?
Une idée reçue suggère que les nausées sont plus intenses chez les femmes enceintes d’une fille. Cependant, aucune recherche scientifique ne confirme cette théorie, et les symptômes de la grossesse ne sont pas liés au sexe de l’enfant.
Les manifestations des nausées de grossesse
Chez certaines femmes, les nausées peuvent se limiter à une simple aversion pour certains aliments et odeurs. D’autres peuvent ressentir des nausées le matin, après les repas ou même le soir. Les manifestations peuvent varier grandement, incluant parfois des vomissements de diverses intensités.
Est-ce que les nausées sont plus fréquentes le matin ?
« Il n’y a pas de règle stricte. Bien qu’on parle souvent de nausées matinales, elles peuvent survenir à tout moment, y compris le soir« , rappelle Anh-Chi Ton.
Qu’est-ce que l’hyperémèse gravidique ?
« Il est crucial de distinguer les nausées habituelles de l’hyperémèse gravidique, caractérisée par des nausées et des vomissements si intenses qu’ils peuvent conduire à la déshydratation, une perte de poids significative et nécessiter une hospitalisation », explique Anh-Chi Ton. Les symptômes commencent généralement autour de la 6e SA et peuvent se prolonger. Ce ne sont pas de simples nausées mais des vomissements extrêmement sévères qui représentent un véritable danger pour la femme enceinte. « Ces femmes endurent une souffrance immense, souvent aggravée par des jugements culpabilisants », observe la sage-femme.
Conseils et traitements pour atténuer les nausées
Certaines pratiques peuvent aider à soulager les nausées. « Il est conseillé de fractionner les repas et d’éviter les aliments trop forts en goût ou en odeur », conseille Anh-Chi Ton. Le gingembre, en comprimés ou en infusion, ainsi que les suppléments de vitamines B6 et B9 peuvent être bénéfiques, tout comme « l’acupuncture et l’acupression« . Des médicaments antiémétiques peuvent également être prescrits pour les cas les plus sévères. Toutefois, il est recommandé de les prendre avec précaution, notamment en raison de leur effet sédatif.
Identifier les signes d’alerte des nausées et vomissements en grossesse
Remerciements à Anh-Chi Ton, sage-femme.
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